KURSE

werden von professionellen Physiotherapeuten durchgeführt. Wir bitten um telefonische Anmeldung.

kurse
  • Präventives Genius Rückentraining
    Aufeinander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und funktionellen Übungen in einer Gruppe von 6-12 Teilnehmern.
  • Genius Stoffwechseltraining
    Intensives Zirkeltraining 60 Minuten mit dem Ziel der Stoffwechselerhöhung, d. h. der Fettverbrennung und somit eine Gewichtsreduktion. Alle 2,5 Minuten Stationswechsel, viele
    Muskelgruppen werden aktiviert.
  • Pilateskurs
    Bewusstsein für Körper und Haltung wird verbessert Erlernen der richtigen Atmung und der Kernstabilität Kontinuierlich fließende Bewegungen
  • Rückenschule nach KddR
    Gemeinsames Erlernen alltägliche Bewegung und Belastungen rückenfreundlich zu gestalten Übungen für Koordination, Kraft, bessere Haltung und Dehnbarkeit Übungen auch mit kleinen Geräten
Unsere Kurse sind anerkannte Primärpräventionskurse nach § 20 SGB V ( zu 80 % von den KK bezuschusst )
  • Montag
    13:00 – 14:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
    17:50 – 18:50 Uhr – Pilates
    18:50 – 19:50 Uhr – Rückenschule nach KddR

Individuelles Gesundheitstraining nur mit Termin

  • Dienstag
    13:00 – 14:00 Uhr – Seniorensport
    18:30 – 19:30 Uhr – Rückenschule nach KddR

Individuelles Gesundheitstraining nur mit Termin

  • Mittwoch
    18:50 – 19:50 Uhr – Pilates

Individuelles Gesundheitstraining nur mit Termin

  • Donnerstag
    13:30 – 14:30 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
    18:20 – 19:20 Uhr – Rückenschule nach KddR

Individuelles Gesundheitstraining nur mit Termin

  • Freitag
    12:00 – 13:00 Uhr – Pilates

Individuelles Gesundheitstraining nur mit Termin

  • Um einen Termin zu vereinbaren oder eine Beratung zu erhalten,
    rufen Sie uns bitte zu folgenden Zeiten an:

Mo – Do: 9:00 – 18:00 Uhr
Fr: 9:00 – 14:00 Uhr